Здоровье и спорт [Андрей Сидерский] Асана. Полумесяц (2017)

Moderator
20 Фев 2019
1,153
23,653
Автор: Андрей Сидерский
Название: Асана. Полумесяц (2017)


Описание:

126985_0-jpg.16724


Видео состоит из двух частей: вытягивание в боковом наклоне стоя с отведением ноги назад (вариант ардха-чандра-асаны, часто называют «полумесяц») и вытягивание в горизонтальном наклоне с отведением ноги назад (вариант вирабхадра-асаны). Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться



Скачать материал:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться