- 20 Фев 2019
- 30,827
- 1,191,056
Описание [Артем Пак] Здоровый седалищный нерв (2025):
Курс, разработанный с учетом человеческого анатомии и физиологии, включает:
- Видеоурок с тестами для самостоятельной оценки состояния ягодиц, ног и седалищного нерва.
- Полную программу упражнений для восстановления седалищного нерва, представленную в формате видеоуроков. Программа направлена на решение следующих проблем:
- Боль в ягодицах и ногах.
- Сдавление седалищного нерва.
- Миофасциальный синдром и триггерные точки в мышцах.
- Синдром грушевидной мышцы.
- Ограничение подвижности ног.
- Скованность и ощущение тяжести в ногах.
- Восстановление ягодиц, задней поверхности бедра и голени после тренировок для поддержания нормальной работы суставов, связок, сухожилий и мышц.
- Профилактика заболеваний в области ягодиц и задней поверхности бедра.
Все видеоуроки доступны в записи, что позволяет заниматься в любое удобное время. Каждое упражнение сопровождается таймером и подробными объяснениями, что облегчает их выполнение. В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, на которые автор оперативно отвечает. Доступ к курсу предоставляется на 6 месяцев с возможностью продления.
Результат:
- Здоровый седалищный нерв с полной, безболезненной и безопасной амплитудой движения в ногах.
- Избавление от триггерных точек в ягодицах, задней поверхности бедра и голени.
- Ощущение легкости и свободы в этой области.
Часто задаваемые вопросы:
Противопоказания:
- Злокачественные опухоли.
- Острые воспалительные процессы в организме.
- Высокая температура и острые лихорадочные состояния.
- Кровотечения и предрасположенность к ним.
- Гнойные процессы.
- Ссадины, трещины и другие кожные повреждения, высыпания на коже в месте выполнения самомассажа.
- Тромбоз и варикозное расширение вен с трофическими нарушениями.
- Аневризмы сердца, аорты и сосудов.
- Повышенное давление и гипертонические кризы (упражнения можно выполнять после стабилизации давления).
Необходимое оборудование:
- Массажный ролл диаметром 10−15 см любой длины (рекомендуется выбирать среднюю жесткость для качественной, но безболезненной проработки).
- Теннисный мяч, бейсбольный или массажный мяч.
В какое время проводятся тренировки?
Видеоуроки доступны в записи, поэтому заниматься можно в любое удобное время.
В каком формате предоставляется материал?
Все домашние тренировки сняты на профессиональном оборудовании и доступны для просмотра на любом устройстве.
Подробнее:
Скачать курс [Артем Пак] Здоровый седалищный нерв (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
