Здоровье и спорт [Дарья Орлова] Упругая попа с гантелями и лентой без зала и блинов. Тариф Стандарт (2024)

Moderator
Команда форума
27 Июл 2023
133,842
3,682
1731069164785.png


Описание [Дарья Орлова] Упругая попа с гантелями и лентой без зала и блинов. Тариф Стандарт (2024):



Семь эффективных упражнений для подтянутых ягодиц в домашних условиях.

Этот курс подходит:

  • тем, кто хочет набрать мышечную массу;
  • тем, кто стремится сбросить вес;
  • людям с дряблой кожей на ягодицах и целлюлитом;
  • тем, кто испытывает боли в пояснице.
Работа над ягодичными мышцами важна для здоровья, так как они:

  • уравновешивают верхнюю и нижнюю части тела, влияя на осанку;
  • контролируют работу таза;
  • тонус ягодичных мышц влияет на наклон таза, поясницу и позвоночник.
Программа курса включает:

  • рекомендуемую продолжительность тренировок — 1 месяц;
  • выбор цели тренировок — набор массы или снижение веса;
  • корректировку питания в соответствии с поставленной задачей;
  • график тренировок (несколько раз в неделю).
Результаты после прохождения курса:

  • уменьшение болей в пояснице;
  • формирование подтянутых ягодиц;
  • улучшение венозного оттока;
  • разглаживание целлюлита и повышение упругости кожи;
  • радость от своего отражения в зеркале;
  • исчезновение отёков.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Скачать курс [Дарья Орлова] Упругая попа с гантелями и лентой без зала и блинов. Тариф Стандарт (2024):


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование модератором: