- 27 Июл 2023
- 142,661
- 7,160
Описание [Вера Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024):
В рамках онлайн-встречи будут обсуждаться следующие вопросы:
самочувствие, стресс и напряжение, а также их влияние на организм;
самомассаж;
миофасциальный релиз с использованием массажного ролика и мячей;
практические советы и упражнения.
Вебинар проведёт Шмак Вера Владимировна — персональный фитнес-тренер с более чем двадцатилетним опытом работы. Она имеет сертификаты по системе Pilates, специализируется на функциональном и восстановительном тренинге с применением специального оборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU). Также Вера Владимировна является тренером программ «Здоровая спина» и «Фитнес 50+», имеет звание кандидата в мастера спорта по спортивной аэробике и является волонтёром Кожуховского приюта для бездомных животных.
Подробнее:
Скачать курс [Вера Шмак] Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
