- 27 Июл 2023
- 119,643
- 2,187
You must be registered for see links
Курс ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА 3D MOBILITY
You must be registered for see links
В динамической растяжке будем работать над растяжением мышц плавными движениями, без рывков, с фиксацией в крайней точке. В процессе тренировки происходит мобилизация всех суставов через выполнение контролируемых движений тела в трех плоскостях.
Основной акцент делается на разработке тазобедренного сустава и грудного отдела позвоночника.
ЦЕЛЬ КУРСА:
сделать суставы более подвижными, тем самым...
3D мобилити [Сергей Лагода]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
