Психология [Александр Некрасов] Союз с тенью: преобразование своих темных качеств во внутреннее золото (2024)

[RobotPro]

Описание [Александр Некрасов] Союз с тенью: преобразование своих темных качеств во внутреннее золото (2024):

У каждого человека есть тёмные стороны личности, которые он старается не замечать. Иногда мы замечаем их проявления, иногда становимся свидетелями их разрушительного действия. Но чаще всего мы игнорируем и подавляем их из-за страха, чувства вины или стыда.

Этот курс поможет вам познакомиться со своими скрытыми качествами и интегрировать их. Вы проработаете травмирующие и подавленные части своей психики и обретёте внутреннюю гармонию.

Признаки того, что ваша тень влияет на вашу жизнь:

• Вы часто выбираете неподходящих партнёров, которые приносят вам только боль и разочарование.
• Вы страдаете от депрессии, тревоги, хронической усталости и эмоционального истощения.
• Вы избегаете конфликтов, даже если это вредит вашим интересам.
• Вы склонны обострять споры ради победы, даже если это противоречит вашим истинным желаниям.
• Вы прячете свою боль за маской духовности.

Что вы получите после прохождения курса:

• Вы поймёте, как ваша тень мешает вам жить полной жизнью, и научитесь справляться с этим.
• Вы раскроете свои скрытые таланты и способности.
• Вы определите свои триггеры и причины их возникновения.
• Вы интегрируете свои скрытые достоинства и обретёте уверенность в себе.
• Вы проработаете свои эмоциональные травмы и освободитесь от негативных установок.
• Вы освоите упражнения по саморазвитию и самопознанию.
• Вы улучшите свои отношения с окружающими.
• Вы поймёте мотивы поведения других людей.
• Вы станете менее импульсивным и раздражительным.
• Вы почувствуете себя цельным и завершённым.

Курс состоит из 8 уроков в формате видео, которые включают теорию и практические задания. Вот краткое содержание уроков:

• Что такое тень: теория и работа с внутренними убеждениями.
• Теневая работа: анализ людей и ситуаций, которые вызывают раздражение.
• Золотая тень: постановка целей и работа с внутренним критиком.
• Принятие парадокса: примирение с противоречиями.
• Работа с травмой: поиск и интеграция болезненного опыта.
• Тело в тени: телесные техники и работа с телесными программами.
• Тень и ритуал: создание и использование ритуалов для интеграции тени.
• Тёмный брат: упражнения для активного воображения и примирение с тёмной стороной.

Также в курс входит рабочая тетрадь с практическими заданиями и доступ в закрытый чат с психологом.
Автор курса — Александр Некрасов, психолог, который на собственном опыте и в практике консультирования разработал эффективные инструменты и техники работы с тенью. В этом курсе он делится лучшими приёмами, идеями и советами, которые были им собраны за всё время его работы.

Подробнее:

Скачать курс [Александр Некрасов] Союз с тенью: преобразование своих темных качеств во внутреннее золото (2024):