- 27 Июл 2023
- 113,590
- 1,864
Описание [Александра Бонина] Комплект для здоровых стоп (2024):
Набор из трёх экспресс-тренировок для снятия отёчности, болезненных ощущений и дискомфорта в ступнях.
Ничто так не омрачает настроение, как ноющая боль и неприятные ощущения в ногах в конце рабочего дня. Тесная и некомфортная обувь, каблуки и застёжки натирают кожу, ограничивают движения и вызывают ноющие боли в суставах. Мысль о возвращении домой и расслаблении ног не покидает вас. Но когда вы снимаете обувь, боль, отёки и покраснения усиливаются.
Хотите быстро избавиться от этих проблем? Предлагаю вам специальный набор из трёх экспресс-тренировок!
С помощью этих упражнений и техник самомассажа вы сможете:
- быстро снять усталость и дискомфорт после тесной обуви;
- устранить отёки и ноющую боль под конец рабочего дня;
- избавиться от неприятных ощущений, если вам пришлось провести весь день на ногах;
- защитить ноги от неловких вывихов благодаря укреплению мышц стоп и голеностопов.
- Самомассаж стоп (17 минут).
Результат: ощущение лёгкости и облегчения после простых приёмов самомассажа стоп. - Укрепление стоп (20 минут).
Результат: комфорт и свобода движений без боли благодаря укреплению мелких мышц стоп. - Укрепление голеностопа (18 минут).
Результат: более уверенная и стабильная походка с защитой от неловких вывихов даже при ношении узкой обуви и каблуков благодаря укреплению мышц голени.
- тем, кто часто носит узкую обувь и каблуки;
- вечером у вас болят и отекают ноги;
- у вас есть различные виды плоскостопия;
- у вас вальгусная деформация большого пальца ноги;
- вы испытываете неуверенность в ногах и боитесь споткнуться или подвернуть ногу;
- у вас уже были неловкие подвывихи и вывихи голеностопного сустава.
- если у вас в текущем месяце был вывих или подвывих голеностопа;
- любая операция на стопе, голеностопном, коленном или тазобедренном суставе за последние 3 месяца;
- раны и ожоги на стопе, голеностопе и голени;
- обострение воспаления артрита суставов стоп на данный момент.
Скачать курс [Александра Бонина] Комплект для здоровых стоп (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
