- 20 Фев 2019
- 28,274
- 1,190,672
Описание [Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024):
Интенсив включает шесть занятий и один онлайн-трансляцию:
— растяжка мышц шеи и плечевого пояса;
— расслабление мышц шеи посредством коррекции дыхания;
— улучшение подвижности лопаток и плечевых суставов, освобождение подмышечных лимфатических узлов;
— укрепление шейного и грудного отделов позвоночника;
— расслабление мышц шеи с использованием работы с челюстью и глазами;
— функциональная тренировка рук.
Кроме того, состоится онлайн-эфир в формате вопрос-ответ.
Для занятий нужны два мягких массажных мяча (их можно заменить свёрнутым полотенцем) и эластичная лента без колец (её можно заменить поясом от халата).
Подробнее:
Скачать курс [Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
