- 27 Июл 2023
- 129,901
- 2,791
Описание [Андрей Анучин] Спокойная челюсть, милое лицо (2024):
Избыточное напряжение в челюстных мышцах может вызывать общее напряжение нервной системы, затруднять расслабление и приводить к беспокойству. Расслабление нижней челюсти способствует общему успокоению нервной системы. Хроническое напряжение вокруг рта связано с различными хроническими эмоциями, и уроки соматического движения помогают мягко освободиться от них.
Участие в курсе будет полезно для тех, кто:
- чувствует избыточное напряжение в челюсти, испытывает трудности с открытием рта и имеет напряжённое выражение лица;
- хочет сохранить здоровье своих зубов, так как избыточное напряжение в мышцах челюсти может привести к преждевременному разрушению зубов;
- желает чувствовать себя спокойнее, так как напряжение в челюстях создаёт общее напряжение нервной системы;
- стремится улучшить свою внешность и привлекательность, поскольку сжатые челюсти не добавляют миловидности и привлекательности.
- снижать тонус мышц, ответственных за напряжение в челюсти, и ощущать спокойное состояние лица;
- плавно двигаться, поддерживая свободное движение челюсти во всех направлениях;
- снимать напряжение, лучше осознавать избыточное напряжение в челюсти и своевременно его снимать;
- избавляться от привычки постоянно сжимать челюсти.
- каждый урок предлагает новые ощущения и позволяет по-новому ощутить свои челюсти, лицо и тело;
- урок 1: поворот челюсти, головы и таза;
- урок 2: кивание головой;
- урок 3: повороты головы (челюсть, язык, шея и таз);
- урок 4: весёлый урок;
- бонусный урок: улыбка по Фельденкрайзу;
- разминки: для шеи и челюсти, языка, кивания головой.
Скачать курс [Андрей Анучин] Спокойная челюсть, милое лицо (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
