- 20 Фев 2019
- 28,263
- 1,190,628
Описание [Анна Сологуб] [Aniko Yoga] Ключ к управлению твоим состоянием Yoga Shot. Тариф Четкий (2023):
Yoga Shot - это серия уникальных йога-комплексов от 10 до 50 минут и 5-20 минутных медитаций для того чтобы:
ПОДДЕРЖАТЬ ресурсное состояние и классно проживать каждый свой день
НАЧАТЬ заниматься в удовольствии и вдохновении
СДЕЛАТЬ йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни
Все комплексы и медитации выстроены таким образом, чтобы тебе было приятно и интересно заниматься.
Выбери намерение, выпей свой шот и зарядись на самый лучший день!
За время курса йога гарантированно станет для вас не только регулярной частью жизни, но и необходимостью, потребностью на уровне тела и состояния!
Почему 20 минут?
- Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность;
- Чтобы реальность изменилась- надо, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании;
- Чтобы что-то стало частью подсознания, нужно чтобы это стало нашей привычкой;
- Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно.
Именно по этому, цель каждого шота получить удовольствие, направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь.
Наша энергия там где наше внимание, 20 минут фокуса на себе, чтобы через состояние научится управлять реальностью.
Что тебя ждет:
- 26 Yoga Shot в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности и продолжительности
- 26 Отстроек базовых асан и разминка Сукшма-Вьяяма
- 17 вдохновляющих медитаций - настроек на день и 3 дыхательные практики
- Йога комьюнити: чат единомышленников, поддержка кураторов и эфиры на экспертные темы
Каждая медитация - мини настройка на день с нужным Намерением
Благодаря Yoga Shot:
- Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённым на весь день!
- Научишься слышать себя и свои желания!
- Обретёшь долгожданный контакт с телом, начнешь слышать его, чувствовать что ему нужно
- Поймешь что делать для того чтобы раскрыть всю силу своего потенциала
- Научишься управлять своим состоянием и поймешь как проживать жизнь в настоящем моменте, здесь и сейчас
- Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой и своим телом
- Получишь полезные, утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
- Придёт прогресс в более сложных асанах, тело станет сильным и гибким
- Обретешь знания и инструменты, чтобы идти глубже в практику!
- Почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!
АКЦЕНТ: Все тело
~ Fresh Shot
~ Бали Flow
~ Easy Peasy Shot
~ Мини Flow Настройка на день
~ Прожарься как псих
~ Moon Shot
~ Tantric Shot
АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра
~ Flow Устойчивый и безмятежный
~ Flow Свободу бёдрам
~ Шпагат Flow
~ Пылающие булки
~ Funky бёдра
~ Бедра Shot
~ Дикий Flow
АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи
~ Расправь крылья
~ Открытое сердце
~ Сияй
АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс
~ Отпусти все ненужное
~ Паршвабакасана детокс
АКЦЕНТ: кор, пресс
~ Flow Прожги пресс
АКЦЕНТ: расслабление, восстановление
~ Инь йога
~ Йога-нидра
~ Easy Flow на минималках
~ Freedom Flow
~ Yin Retreat Shot
~ Shakti Shot
МЕДИТАЦИИ
БОНУС
Подробнее:
Скачать курс - [Анна Сологуб] [Aniko Yoga] Ключ к управлению твоим состоянием Yoga Shot. Тариф Четкий (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
