Психология [Архэ] [Сергей Лопатин] Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024)

[RobotPro]

Описание [Архэ] [Сергей Лопатин] Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024):

Пробуждение по утрам само по себе является стрессом, а поход на работу только усугубляет ситуацию. Даже чтение новостей может вызвать напряжение. Однако, несмотря на негативные последствия, стресс — это адаптивная реакция организма, которая помогает нам справляться с проблемами. Поэтому важно понимать, как стрессовая реакция начинается, угасает и становится чрезмерной.

План курса:

1. Распознавание опасностей (18.11.2024).
2. Справиться со стрессом (25.11.2024).
3. Хронический стресс (2.12.2024).

Лектор: Сергей Лопатин, физиолог, педагог и популяризатор биологии.

Подробнее:

Скачать курс [Архэ] [Сергей Лопатин] Биология стресса. Лекция 2: Как справиться со стрессором? (2024):