Психология [Большая Медведица] [Елена Артамонова] Дыши 1.0 (2024)

[RobotPro]

Описание [Большая Медведица] [Елена Артамонова] Дыши 1.0 (2024):

Практический тренинг для тех, кто испытывает:

• трудности в понимании происходящего;
• постоянное беспокойство;
• сложности с осознанием настоящего момента;
• трудные периоды в жизни;
• эмоциональное напряжение и стресс;
• ощущение нехватки внутренних ресурсов.

Этот курс будет полезен каждому, поскольку умение прислушиваться к себе, управлять своей энергией и восстанавливать её крайне важно в современном мире.

Тренинг включает:

• утренние дыхательные упражнения для бодрости;
• вечерние дыхательные упражнения для расслабления;
• аудиомедитации для создания ощущения внутренней опоры и доверия к миру;
• телесные практики для работы с состоянием;
• техники управления стрессом;
• аудиолекции о причинах возникновения страхов и стресса, а также о методах саморегуляции;
• психологические практики для восстановления связи с собой и своей жизнью.

Автор тренинга — психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова.

Подробнее:

Скачать курс [Большая Медведица] [Елена Артамонова] Дыши 1.0 (2024):