- 20 Фев 2019
- 27,476
- 1,199,067
Описание [Диана Приходова] Белковая книга (2024):
Книга рецептов с высоким содержанием белка предлагает простые и быстрые способы удовлетворить потребность организма в белке.
Белок играет важную роль в организме, поэтому его дефицит может привести к изменению пищевых предпочтений и увеличению потребления дешёвых жиров и простых углеводов. Это приводит к перееданию, отсутствию чувства сытости и постепенному набору веса.
Однако, если следовать рекомендациям книги, можно достичь следующих результатов:
- чувство насыщения сохраняется дольше;
- уменьшается тяга к перекусам и вредной пище;
- автоматически сокращается количество потребляемых калорий;
- мысли о еде уходят на второй план;
- процесс похудения становится лёгким и стабильным;
- улучшается общее самочувствие.
- рекомендации по выбору белка;
- список необходимого инвентаря для приготовления;
- КБЖУ каждого рецепта;
- примечания к рецептам;
- перечень ингредиентов с указанием количества и граммов;
- пошаговое описание процесса приготовления;
- фотографии.
Скачать курс [Диана Приходова] Белковая книга (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
