Психология [Дмитрий Шелег] [Level One] Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением (2024)

[RobotPro]

Описание [Дмитрий Шелег] [Level One] Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением (2024):

Давайте изучим работу психики и способы её поддержки. Многие проблемы связаны с психологическими факторами, и наука уже нашла способы их решения. Психология предлагает методы работы с болезненными эмоциями, деструктивными мыслями и опасными реакциями. Возможно, существуют инструменты для решения вашей проблемы.

В рамках курса мы рассмотрим основы психотерапии. Мы изучим, как функционирует психика, какие существуют подходы и с чем они работают. Мы освоим методы самопомощи и поймём, к кому обратиться, если не можем справиться самостоятельно. Мы узнаем всё, что поможет нам стать стабильнее и счастливее.

Программа курса включает:

• традиционные методы психотерапии: когнитивно-поведенческую терапию, психоанализ, гештальт и другие;
• нетрадиционные методы психотерапии: арт-терапию, телесную терапию, гипноз, нейролингвистическое программирование и другие;
• когнитивно-поведенческую терапию;
• гештальт-терапию;
• психоанализ;
• методы самопомощи: анализ своих эмоций и работу с ними.

Подробнее:

Скачать курс [Дмитрий Шелег] [Level One] Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением (2024):