Психология [Екатерина Суратова] [MindFocus] Самоценность 10 шагов (2024)

[RobotPro]

Описание [Екатерина Суратова] [MindFocus] Самоценность 10 шагов (2024):

Самооценка имеет большое значение во всех сферах жизни, потому что все наши идеи, решения и действия связаны с тем, как мы относимся к себе. От того, насколько мы ценим своё время, энергию, чувства, внимание и здоровье, зависит наше взаимодействие с окружающими, уровень доходов, количество работы и общее качество жизни.

Самооценка — это способность человека соотносить свои чувства, интересы, ценности и совесть с решениями, а также доверять себе и уважать свою уникальность. Основы самооценки закладываются в детстве, но в целом это качество формируется у взрослых.

Программа «Самооценка: 10 шагов» предлагает практические методы для улучшения качества жизни и укрепления связи с самим собой. Она состоит из текстовых заданий, мотивирующих лекций, медитаций, дополнительных упражнений и материалов для углубления в тему.

Время прохождения программы может варьироваться от 60 до 80 дней или другого оптимального периода, согласованного с вашими интересами и возможностями. Эта программа подходит для людей с различными потребностями, но особенно полезна для тех, кто испытывает трудности в отношениях, подвержен влиянию чужого мнения, страдает от комплекса самозванца или неуверенности в себе.

Подробнее:

Скачать курс [Екатерина Суратова] [MindFocus] Самоценность 10 шагов (2024):