Описание [Елена Богданович] Beauty Intensive (2024):
Неделя 1:
День 1. Лекция о спорте и питании от нутрициолога и тренера Анжелы Игнатовой. Готовые рецепты для сбалансированного питания. Рекомендации по составлению ежедневного рациона. Советы по формированию новых привычек.
День 2. Домашняя тренировка. Ежедневная зарядка. Многофункциональная тренировка с Анжелой Игнатовой и Еленой Богданович. Универсальные упражнения для домашних тренировок. Советы по правильной технике выполнения упражнений. Трекеры для отслеживания привычек.
День 3. Лекция «Внутренний баланс». Видеокомментарий психолога по теме «Спорт и питание». Советы по лёгкому внедрению новых привычек и изменению образа жизни.
День 4. Открытый диалог с нутрициологом. Ответы на вопросы от нутрициолога и фитнес-тренера Анжелы Игнатовой. Подведение итогов по блоку «Спорт и питание».
День 5. Лекция о психическом здоровье от психолога Вилены Поляковой. Ежедневная психологическая техника. Практика кундалини-йоги от Натальи Гуляевой. Правила выполнения кундалини-йоги.
День 6. Открытый диалог с психологом. Ответы на вопросы от психолога Вилены Поляковой. Прямой эфир с Еленой Богданович.
День 7. So Beauty. Лекция с косметологом-эстетистом о базовом уходе. Лекция с врачом дерматокосметологом Натальей Третьяковой: активы в уходе, инъекции, косметологические процедуры. Бьюти-гид — энциклопедия о красивой и здоровой коже. Эффективный базовый уход как инструмент на пути к коже вашей мечты.
Вторая неделя:
День 8. Открытый диалог с косметологом. Ответы на вопросы от косметолога. Итоги по уходу за кожей.
День 9. Мягкий нюдовый макияж. Подробный видеоурок от Елены Богданович. Техника идеального освежающего макияжа на каждый день. Экономия места в косметичке с многофункциональными средствами. Профессиональный макияж за 20 минут. Подбор продуктов из видеоурока.
День 10. Вечный дымчатый макияж. Подробный видеоурок от Елены Богданович. Создание идеальной формы дымчатого макияжа, подходящей всем. Межресничка пошагово — легко и просто! Роскошный макияж простой и универсальной техникой. Подбор продуктов из видеоурока.
День 11. Открытый диалог с Еленой Богданович. Бьюти-гид с лучшими декоративными средствами. Ответы на вопросы от Елены Богданович.
День 12. Объёмная укладка на брашинг. Видеоурок от стилиста по волосам Алисы Новиковой. Техника работы с феном и брашингом. Подбор средств для волос.
День 13. Локоны сёрф. Видеоурок от стилиста по волосам Алисы Новиковой. Техника работы с горячим инструментом. Подбор средств для волос.
День 14. Открытый диалог со стилистом по волосам. Ответы на вопросы от стилиста по волосам Алисы Новиковой. Бьюти-гид по волосам.
День 15. Подведение итогов. Заключительный прямой эфир с Еленой Богданович. Итоги интенсива. Розыгрыш бьюти-боксов. Розыгрыш консультаций от трёх экспертов. Бонусы проекта. Бонус Бьюти Гид. Конструктор и каркас рациона. Базовые уходовые средства в трёх ценовых категориях: масс, мидл, люкс. Лучшие декоративные средства от Елены Богданович. Чек-лист по волосам.
Подробнее:
Скачать курс [Елена Богданович] Beauty Intensive (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
