Здоровье и спорт [Евгения Новиченко] Авторская программа тренировок. Неклассический подход в прокачке ягодиц (2024)

[SlivAgent]

Описание [Евгения Новиченко] Авторская программа тренировок. Неклассический подход в прокачке ягодиц (2024):

План тренировок на месяц включает 12 занятий: 8 для укрепления ягодичных мышц и 4 для развития мышц спины, рук, плеч и пресса.

Первый блок занятий направлен на активацию ягодичных мышц.

Среди дополнительных преимуществ можно выделить:

• укрепление мышц спины, рук, плеч и пресса;
• развитие выносливости и общей физической подготовки;
• улучшение техники выполнения упражнений.

Обратите внимание на возможные противопоказания и проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.

Подробнее:

Скачать курс [Евгения Новиченко] Авторская программа тренировок. Неклассический подход в прокачке ягодиц (2024):