- 27 Июл 2023
- 124,789
- 2,368
Описание [FitSpoКлуб] МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024):
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблось в области подмышек и трицепсов.
Улучшится осанка: плечи развернутся, шея удлинится, сгладится сутулость.
- Тренер: Артем Ефимов
- Длительность: 20 минут
- Сложность: ●○○○
- Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч, плед
- Тип тренировки: МФР
Подробнее:
Скачать курс [FitSpoКлуб] МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
