Здоровье и спорт [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024)

[RobotPro]

Описание [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024):

Курс самомассажа для улучшения состояния тела, движений и здоровья

Возможно, вам стоит обратить внимание на метод миофасциального релиза (МФР), если:

• ваше тело кажется вам жёстким и напряжённым;
• вы испытываете постоянные боли и дискомфорт;
• ни одна диета не помогла вам избавиться от целлюлита, отёков и жировых отложений в проблемных зонах.

МФР — это простой и эффективный способ улучшить своё самочувствие и внешний вид без дополнительных физических нагрузок.

Результаты МФР:

• снижение веса за счёт улучшения лимфотока и избавления от отёков;
• расслабление мышц и снятие спазмов;
• улучшение координации и точности движений;
• повышение гибкости и подвижности суставов;
• улучшение осанки и уменьшение болей в спине;
• ускорение прогресса в фитнесе и достижение желаемых результатов.

На курсе вы изучите различные техники МФР и узнаете, как правильно их применять. Программа включает в себя теоретические и практические занятия, а также бонусы для разных групп мышц.

Программа курса:

• теория: зачем нужен МФР, основные ошибки, техники выполнения;
• практика: упражнения для различных частей тела, включая стопы, голени, ягодицы, спину, шею и др.;
• бонусы: дополнительные упражнения для подготовки к тренировкам, снятия стресса и напряжения, улучшения кровообращения и др.

Автор курса — Виктория Боровская, нутрициолог, тренер по пилатесу и эксперт по движению. Она разработала уникальную программу, которая поможет вам улучшить своё здоровье и физическую форму.

Подробнее:

Скачать курс [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья (2024):