Гайд по когнитивным искажениям, Андрей Рорк.
Понимание того, как работает мышление и в какие моменты оно даёт сбой — основная точка роста для психолога, практикующего когнитивно-поведенческий подход. Это является точкой роста для всех, кто желает повысить эффективность и результативность своих действий.
⠀
Я изучал когнитивные искажение и в теории, и на практике, и в личной терапии, и в терапии с клиентами. Я записывал метафоры, которые помогали наглядно объяснить их работу. Записывал техники, которые можно было применять для того, чтобы нивелировать их негативные эффекты.
⠀
Весь накопленный материал я собрал в один 82-страничный гайд.
⠀
Гайд состоит из трёх частей. Первая часть вводная, там описаны механизмы работы мышления: восприятие, память, внимание, убеждения. Во второй части последовательно изложено 10 основных искажений, которые чаще всего становились мишенями работы в моей практике. В третьей части я делаю выводы и даю рекомендации по дальнейшему изучению темы.
Понимание того, как работает мышление и в какие моменты оно даёт сбой — основная точка роста для психолога, практикующего когнитивно-поведенческий подход. Это является точкой роста для всех, кто желает повысить эффективность и результативность своих действий.
⠀
Я изучал когнитивные искажение и в теории, и на практике, и в личной терапии, и в терапии с клиентами. Я записывал метафоры, которые помогали наглядно объяснить их работу. Записывал техники, которые можно было применять для того, чтобы нивелировать их негативные эффекты.
⠀
Весь накопленный материал я собрал в один 82-страничный гайд.
⠀
Гайд состоит из трёх частей. Первая часть вводная, там описаны механизмы работы мышления: восприятие, память, внимание, убеждения. Во второй части последовательно изложено 10 основных искажений, которые чаще всего становились мишенями работы в моей практике. В третьей части я делаю выводы и даю рекомендации по дальнейшему изучению темы.
