Описание [Галина Заславская] Цигун для красоты и снижения веса (2023):
Программа для улучшения здоровья, снижения веса и омоложения без интенсивных тренировок, диет и лекарств.
Эта программа подойдёт вам, если у вас:
- избыточный вес и недовольство своим телом;
- жировые отложения на талии, ногах и руках;
- отёки на лице и теле;
- проблемы с режимом питания и частые срывы;
- много морщин, тусклый цвет лица и тёмные круги под глазами;
- усталость, апатия и потеря радости жизни;
- нестабильное эмоциональное состояние, стресс и постоянное беспокойство.
Программа мягкого снижения веса и восстановления здоровья с помощью цигун:
- Оздоровительная цигун-зарядка:
- активизация энергии во всех органах и тканях;
- устранение усталости, апатии и плохого настроения;
- получение заряда бодрости и энергии для работы над снижением веса;
- активация всех 12 энергетических меридианов;
- укрепление иммунитета, улучшение кровообращения и обмена веществ;
- запуск потока «ци» во всех клетках тела и внутренних органах.
- Медитация «Разговор с телом»:
- принятие своего тела и лица такими, какие они есть;
- взгляд на своё тело как на совершенный инструмент, способный изменяться;
- использование тела как союзника для оздоровления.
- Активация лимфатической системы для снятия отёков и лимфодренажный массаж лица и шеи:
- пробуждение лимфатической системы и нормализация оттока лимфы;
- ускорение обмена веществ;
- укрепление иммунитета;
- устранение лишней жидкости, отёчности с лица, шеи и декольте;
- повышение упругости кожи и улучшение её цвета;
- включение в работу мелких капилляров.
- Цигун и массажные практики для шейно-воротниковой зоны:
- снятие блоков и зажимов в области шеи и плеч;
- активация важных янских меридианов, отвечающих за здоровье позвоночника и обменные процессы;
- сброс эмоционального напряжения и груза ответственности;
- обучение техникам снятия головной боли и чувства «тяжёлой и затуманенной головы».
- Красивая осанка, укрепление рук и избавление от «холмика» на спине:
- приобретение красивой осанки;
- расправление плеч и ощущение крыльев за спиной;
- устранение сутулости, сколиоза и горбатости на шее;
- укрепление глубинных мышц спины.
- Пищеварительная система:
- налаживание работы желудочно-кишечного тракта благодаря активации энергетических меридианов пищеварительной системы;
- нормализация веса благодаря правильной работе органов пищеварения;
- нормализация работы печени, желудка и поджелудочной железы.
- Дыхательные практики для снижения веса:
- активизация движения ци и крови от головы до ног, особенно в области живота;
- избавление от навязчивого чувства голода;
- качественное дыхание и увеличение естественного поступления энергии в тело без привлечения продуктов питания;
- увеличение поступления энергии в тело для изменений на клеточном уровне;
- ускорение обмена веществ и обеспечение клеток большим количеством кислорода и питания;
- регулирование сильных негативных эмоций и прекращение их заедания.
- Массаж и практики от второго подбородка:
- устранение второго подбородка;
- снятие зажимов в нижней челюсти и расслабление её;
- расслабление мышц задней поверхности шеи;
- укрепление и удлинение мышц передней части шеи;
- насыщение энергией молодости всего лица.
- Цигун и приёмы массажа для проблемных зон в области рук, туловища и ног:
- активация работы желудка и поджелудочной железы благодаря работе с энергетическими меридианами;
- нормализация веса и улучшение общего состояния здоровья.
Скачать курс [Галина Заславская] Цигун для красоты и снижения веса (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
