- 27 Июл 2023
- 130,838
- 2,984
Описание [Георгий Елгин] Голодные игры (Сезон 12) (2024):
Спортсмены могут воспользоваться этим предложением, чтобы получить идеальное общее физическое состояние с силовыми нагрузками и тренировками для улучшения мобильности, что способствует улучшению результатов и снижению риска травм. Тренеры смогут изучить новые упражнения и схемы тренировок, а новички и любители получат поддержку от 2000 участников, тренеров и кураторов, что позволит им бросить вызов самим себе, изменить свои привычки и достичь лучшей композиции тела.
Георгий Ёлгин первым адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке и обладает двумя высшими образованиями и более чем 30 курсами повышения квалификации, сертификатами МГУ и GRAY INSTITUTE USA, а также является автором научных статей и обучил 4000 специалистов.
Челлендж «Голодные игры» предлагает тренировки для всего тела в формате «Повторяй за мной», где представлены две вариации упражнений: простые и сложные, подходящие для любого уровня подготовки. Тренировка длится 40–50 минут, а детальный разбор техники каждого упражнения обеспечивает безопасность и эффективность занятий.
Эти тренировки можно выполнять дома, и вам потребуются только коврик, две гантели по 2 кг (или 4 кг для более опытных) и небольшой стул. Если вы никогда ранее не занимались спортом, эта программа подойдёт вам, так как все упражнения сопровождаются подробными объяснениями.
Подробнее:
Скачать курс [Георгий Елгин] Голодные игры (Сезон 12) (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
