Курс "ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МОСТ"
19 уроков.
Подготовка: растяжка спины, плеч.
База: мостик с партнером и без, мостик стоя
Вариации мостиков
Курс "СТОЙКИ ДЛЯ ФОТОЧЕК"
33 урока.
Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок.
База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без.
Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки
Курс "КОЛЕСО И ПЕРЕВОРОТЫ"
34 урока.
Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног
База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя.
Вариации и PRO перевороты
19 уроков.
Подготовка: растяжка спины, плеч.
База: мостик с партнером и без, мостик стоя
Вариации мостиков
Курс "СТОЙКИ ДЛЯ ФОТОЧЕК"
33 урока.
Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок.
База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без.
Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки
Курс "КОЛЕСО И ПЕРЕВОРОТЫ"
34 урока.
Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног
База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя.
Вариации и PRO перевороты
