Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела [Галина Дубрнина]
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной специально для тех, кому нужна физическая помощь своего тела, чтобы справляться с окружающим нас стрессом.
Данная гимнастика направлена на расслабление тех участков тела, которые не могут справиться с напряжением самостоятельно и начинают спазмироваться и зажиматься. Вследствие чего может происходить нарушения разных систем организма, а также сбои в настроении и даже в психологическом состоянии человек.
Выполняя гимнастику "Антистресс" регулярно - вы закладываете прочный фундамент, "подушку" безопасности для своей стрессоустойчивости.
На этом мастер-классе:
Вы узнаете - почему так важно уметь расслабляться и отпускать стрессы
Разучите упражнения, которые помогут вашим мышцам выходить из спазмированных состояний
Научитесь выполнять комлекс упражнений на полное расслабление тела
Подберете для себя наиболее подходящие именно вам упражнения на каждый день
Состав:
Мастер-класс состоит из 4-х небольших видео
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной специально для тех, кому нужна физическая помощь своего тела, чтобы справляться с окружающим нас стрессом.
Данная гимнастика направлена на расслабление тех участков тела, которые не могут справиться с напряжением самостоятельно и начинают спазмироваться и зажиматься. Вследствие чего может происходить нарушения разных систем организма, а также сбои в настроении и даже в психологическом состоянии человек.
Выполняя гимнастику "Антистресс" регулярно - вы закладываете прочный фундамент, "подушку" безопасности для своей стрессоустойчивости.
На этом мастер-классе:
Вы узнаете - почему так важно уметь расслабляться и отпускать стрессы
Разучите упражнения, которые помогут вашим мышцам выходить из спазмированных состояний
Научитесь выполнять комлекс упражнений на полное расслабление тела
Подберете для себя наиболее подходящие именно вам упражнения на каждый день
Состав:
Мастер-класс состоит из 4-х небольших видео
