Цель: быть счастливой и красивой
Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и красивой, и счастливой. Что за вздор! Совмещать эти критерии вполне возможно, просто не нужно давать волю лени. Ведь путь к такому состоянию безумно увлекателен, он вдохновляет, удивляет и приносит массу удовольствий. Это великолепное ощущение уверенности, которое хочется сравнить с полётом! Ощутите и вы!
3 кита идеальной фигуры
Тренировки
Грамотно построенная программа без истязания организма не только поможет скорректировать формы, но и гарантированно добавит вам уверенности в своих силах, доставит массу положительных эмоций. «Я молодец!» - именно так вы будете себя ощущать постоянно.
Внутреннее состояние/мотивация
Без внутреннего «огня», без сильного желания измениться не будет результата. Именно поэтому важно иметь единомышленников, которые будут подбадривать в минуты слабости, делиться успехами и полезными лайфхаками. А еженедельная отчетность кураторам марафона поможет стать дисциплинированнее.
Питание
Вы не будете умирать от голода, т.к. меню, посчитанное в граммах, будет на 100% соответствовать вашей цели. А рецепты вас сильно удивят! Ведь можно стройнеть, питаясь вкусно и разнообразно.
Преимущества
Тренироваться можно дома, в зале, на свежем воздухе, с оборудованием и без. Выбор за вами! Можно выбрать какой-то 1 вид тренировок, а можно чередовать.
Проходить программу можно из любой точки мира, нужен лишь доступ в интернет.
Подобрать питание можно на любой вкус и кошелек: здоровый сбалансированный рацион под ваши цели в граммах, программа экспресс-похудения, вегетарианское меню.
Бонусы :
-видео по уходу за собой
-лайфхаки красоты от автора
