Что вы получите:
Разглаживание горизонтальных морщин на лбу.Выработка контроля мимики.
Смягчение и уменьшение межбровной морщины.
Поднятие верхнего века.
Комплексы на каждый день для самостоятельных занятий после интенсива.
Улучшение кожного кислородного питания.
В программу курса входит:
Проработка триггерных точек в области морщин.
Массажи для ежедневной практики.
Лайфхаки для осознанной мимики.
Тейпирование лба и межбровки.
Техники для симметрии верхней трети лица.
Снятие напряжения с мышц, отвечающих за морщины на лбу и межбровке.
Укрепление мышц лба.
Остеопатические методы работы с межкостными швами.
Баночный вакуумный массаж для разглаживания лба и межбровки.
Инвентарь:
Вакуумные банки. Набор из 4-х стеклянных вакуумных баночек (предпочтительно). Либо набор из 2-х силиконовых вакуумных баночек (в крайнем случае).
Тейпы - материал хлопок, желательно с пометкой «для чувствительной кожи», ширина 5 см или 2,5 см. Цвет - любой.
Косметическое массажное масло для лица.
Резиновый мячик. По плотности и размеру мячик должен быть примерно, как теннисный - не слишком мягкий.
Как будет проходить обучение:
Интенсив проходит в закрытой группе (в инстаграме).
Длительность тренировки ежедневно по 20 минут.
Автор интенсива:
Елена Данникова
36 лет,гимнастикой для лица занимается с 2016 года.
Сертифицированный инструктор по лицевой гимнастике.Основатель онлайн клуба тренировок по фейсфитнесу.
Член международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица,
Велнес-коуч, специалист по естественному омоложению,
Нутрициолог,
Специалист по остеопатическому массажу;
Автор многочисленных курсов по гимнастике для лица в сочетании с остеопатией и кинезиологией;
Автор цикла телевизионных программ по фейсфитнесу на телеканале «Открытый мир».
Стоимость участия:
1190 руб. до 1 июня
1490 руб.с 1 июня
