- 27 Июл 2023
- 118,755
- 2,040
Описание [Иматон] [Владислав Краснов] Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения (2024):
Ассертивность — это способность человека уверенно и достойно общаться с окружающими, уважая себя и не нарушая права других. Быть ассертивным значит ясно выражать свои желания и потребности, устанавливать личные границы и достигать своих целей без агрессии. Ассертивность помогает чувствовать себя комфортно в общении с разными людьми: семьёй, друзьями, коллегами, знакомыми и знаменитостями.
Ассертивность включает в себя практические навыки, которые можно развить. Один из самых узнаваемых навыков ассертивного человека — умение говорить «нет» без обиды собеседника.
Тренинг предназначен для тех, кто хочет освоить навыки открытого и уважительного общения, чувствовать уверенность независимо от мнения окружающих и уметь выражать свои мысли, чувства и желания.
После обучения участники смогут:
- познакомиться с моделью ассертивного поведения Мануэля Смита;
- определить внутренние барьеры, которые мешают ассертивности;
- принять «Права ассертивного человека» и избавиться от излишней самокритики;
- разобраться в своих истинных желаниях, чувствах и потребностях;
- научиться открыто и тактично выражать их;
- понять причины повышенной тревожности и агрессивных реакций в определённых ситуациях социального взаимодействия;
- сформировать начальные навыки ассертивного поведения;
- использовать полученные знания для улучшения качества общения с окружающими.
- искусство ассертивности в общении;
- модель М.
Скачать курс [Иматон] [Владислав Краснов] Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
