- 20 Фев 2019
- 28,263
- 1,190,807
Автор: Инесса Щипайло
Название: Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело
Описание:
Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:
Название: Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело
Описание:
Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:
- перепробовала все методы похудения,
- но они на тебе не сработали
- отчаялась в попытках найти контакт с едой
- запрещаешь себе то, что любишь
- регулярно срываешься и переедаешь
- винишь себя за каждую съеденную
- крошку еды
- "съесть плитку шоколада за раз" - это про тебя
- Наладишь контакт с едой
- Избавишься от напряжения вокруг еды
- Поймешь почему тело не худеет
- Научишься слышать свое тело
- Научишься распознавать настоящий голод и удовлетворять только его
- полностью изменишь свое восприятие еды
- научишься чувствовать сытость и вовремя
- завершать контакт с едой
- овладеешь навыком меры в еде
- избавишься от перееданий
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование:
