Описание [Ирина Шиманская] Антислизь. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний Вес (2023):
Комплексная ЗОЖ-программа диетолога и эксперта по восточной медицине Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica
- Худейте вкусно! Здоровые блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне
- Еда и ЗОЖ как альтернатива гормональным препаратам
- Режим дня для стройности и энергии
- Доступные травы и специи вместо бесконечных БАД
- Йога и ЛФК против отеков, лишнего веса и упрямо не уходящего животика
- Прощайте, зимняя спячка, усталость и серый цвет лица! Здоровое пищеварение, бодрость, легкость, энергия стучатся в двери вместе с весенней программой Антислизь.
- Вы получаете результаты уже на программе.
- Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты. Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой.
Игнорируя это, мы неизбежно сталкиваемся с проблемами обмена веществ:
- Постоянная нехватка сил (проснулся уже уставшим)
- Потребность в стимуляторах (кофе)
- Повышенное выпадение волос
- Отечность лица, ног
- Зябкость, холодные конечности
- "Полнею от воздуха": набор веса даже при ограниченном рационе
- Лишний вес
- Жалобы на пищеварение: запоры, тяжесть после еды, комок в желудке, вздутие, метеоризм
- Упрямо растущий животик (висцеральное ожирение)
- Забывчивость, рассеянность
- Тяга к сладкому
- Потребность в сне дольше 8 часов
Хотите научиться управлять вашим обменом веществ?
Курс АНТИСЛИЗЬ - для вас!
Результаты программы Антислизь:
- Вы наладите работу ЖКТ: уменьшите вздутие и тяжесть, улучшите стул, переваривание пищи, усвоение питательных веществ из еды.
- Начнете спокойно есть, без страха поправиться от каждой крошки.
- Преодолеете тягу к сладкому, перекусам и кофе.
- Снизится вес.
- Уменьшатся отеки и объемы талии.
- Тело станет более подтянутым.
- Появится чувство бодрости и легкости в теле и уме.
- Дыхание станет более свободным и чистым, пропадет комок слизи в носоглотке и налет на языке.
- Согреются конечности
- Улучшится состояние кожи: цвет, гладкость и упругость.
Программа:
ДО СТАРТА:
- Список анализов
- Урок по интерпретации анализов
- Рекомендации по травам и нутрицевтикам на основании анализов
- Список специй, инвентаря для йоги и процедур
- Подготовительные рецепты
- Вводные уроки: как проходить программу.
- Суставная гимнастика.
- Подготовка ЖКТ к программе.
- Что такое доша Слизь/Капха. Болезни на ее основе: нарушения работы ЖКТ, гипотиреоз, инсулинорезистентность, анемия и пр.
- Рецепты напитков.
- Процедура: лимфодренажный массаж.
- Список продуктов и меню на 2-ю неделю.
- Режим и образ жизни для уменьшения доша Слизь.
- Здоровье желудка. Что делать с пониженной кислотностью и атрофическим гастритом?
- Питание, специи, травы, нутрицевтики для желудка. Как улучшить переваривание белка?
- Здоровье поджелудочной железы. Что делать с хр. панкреатитом и экзокринной недостаточностью (ферментопатией)?
- Лимфатическая гимнастика.
- Меню с рецептами блюд со специями на каждый день.
- Гайд: тяга к сладкому - что делать?
- Процедуры: прогревания рефлекторных точек желудка.
- Эфир № 1 "Вопрос-ответ".
- Методы улучшить синтез ферментов поджелудочной. Травы, специи, питание.
- Щитовидная железа: анатомия и физиология, роль в обмене веществ.
- Гипотиреоз: как формируется. Анализы и симптомы. Сопутствующие патологии: АИТ, анемия, повышенный холестерин, нарушения работы ЖКТ.
- Коррекция гипотиреоза. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики.
- Гимнастика для талии. Уменьшаем «упрямый животик».
- Меню с рецептами блюд со специями на каждый день.
- Процедура: прогревания рефлекторных точек поджелудочной железы и желчного пузыря.
- Гайд "Тяга к сладкому - что делать?"
- Гайд "Методы поддержки оттока желчи и здоровья кишечника при гипотиреозе"
- Эфир № 2 "Вопрос-ответ"
- Инсулинорезистентность: как формируется? Анализы и симптомы.
- Коррекция инсулинорезистентности. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики.
- Сокращение пищевого окна (фастинг) и имитация голодания.
- Отеки: почему формируются и как бороться?
- "Чистим лимфу": лимфотропные травы ипроцедуры.
- Гимнастика: дополнительные упражнения.
- Гайд "Гликемический и инсулинемический индексы".
- Эфир № 3 и № 4 "Вопрос-ответ".
- Дополнительный вебинар с психологом
- 1 месяц продолжительность программы
- Более 30 видео-уроков по работе с пищеварением, щитовидной и поджелудочной железой и лишним весом
- Протоколы по работе с гипотиреозом и АИТ, инсулинорезистентностью, низкой кислотностью, ферментопатией, тягой к сладкому, отеками, лимфой
- Меню на 14 дней
- Более 50 рецептов вкусной домашней еды и напитков
- Фито-рецепты из трав и специй
- Гимнастика и йога против лишнего веса, отеков, висцерального ожирения
- Дыхательные техники для бодрости и энергии
- Уникальные домашние процедуры для оздоровления
- Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр) пришлем на почту
Подробнее:
Скачать курс - [Ирина Шиманская] Антислизь. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний Вес (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
