- 20 Фев 2019
- 27,945
- 1,192,889
Автор: ironyulia
Название: Тотальное здоровье | Работа с лимфатической системой
Описание:
Самый нужный курс: тебе понадобится меньше 15ти минут утром и вечером, чтобы забыть о врачах, расслабиться, вдохнуть полной грудью, и жить в счастливой гармонии
Основательная и тонкая работа:
В результате регулярной работы получим:
гладкий фоам-ролер не менее 30 см в длину, диаметр 12-14 см
2 тенисных мяча
мягкий малый мяч (можно заменить на роллер или пальцы)
средний полусдутый мяч (например детский)
фитбол или диван/ кровать
Лента/экспандер
Противопоказания
беременность, воспалительные процессы, опухоли, сердечные заболевания в серьезной форме, послеооперационный период, жуткая лень.
Название: Тотальное здоровье | Работа с лимфатической системой
Описание:
Самый нужный курс: тебе понадобится меньше 15ти минут утром и вечером, чтобы забыть о врачах, расслабиться, вдохнуть полной грудью, и жить в счастливой гармонии
Основательная и тонкая работа:
- со стопами
- тазобедренными суставами
- тазовым дном
- дыханием
- шеей
- поперечной мышцей живота
- грудным отделом
- диафрагмой
В результате регулярной работы получим:
- Плоский живот без диет
- Снижение отечности и целлюлита
- Повышение эффективности основных тренировок + подготовка к силовым
- Избавление от головных болей
- Легкость в спине и пояснице
- Освобождение шеи и плечевого пояса (прощай холка)
- Нормализация кровообращения
- Устранение неприятных ощущений во время менструаций
- Улучшение качества интимной жизни
- Уничтожение и предотвращение запоров, геморроя и недержания
- Контроль диастаза
- Укрепление мышц кора
гладкий фоам-ролер не менее 30 см в длину, диаметр 12-14 см
2 тенисных мяча
мягкий малый мяч (можно заменить на роллер или пальцы)
средний полусдутый мяч (например детский)
фитбол или диван/ кровать
Лента/экспандер
Противопоказания
беременность, воспалительные процессы, опухоли, сердечные заболевания в серьезной форме, послеооперационный период, жуткая лень.
You must be registered for see links
