- 27 Июл 2023
- 118,851
- 2,056
Описание [Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024):
Если вам трудно мотивировать себя, если вы чувствуете, что ваши силы на исходе, если вам сложно начать и закончить дела, соблюдать сроки и вообще действовать…
Иногда бывает очень сложно сделать то, что нужно! Даже если у вас есть желание, вокруг много соблазнов, которые отвлекают нас. А если у вас синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), всё становится ещё сложнее — ваш мозг устроен так, что ему не хватает мотивации, но он готов отвлекаться на что угодно. Однако с этим можно справиться! Вы можете научиться контролировать прокрастинацию, работать с дофамином и мотивацией, предотвращать выгорание.
На мастер-классе Юлии Альтшулер вы узнаете:
- о причинах мотивации, выгорания и прокрастинации;
- о том, что происходит в мозге и как это устроено;
- об особенностях этих проявлений при СДВГ;
- что делать, если у вас нет мотивации или она быстро исчезает;
- как справиться с прокрастинацией;
- как предотвратить выгорание.
Также на мастер-классе вы получите практические навыки и сможете выполнить конкретные упражнения по каждому аспекту.
Скачать курс [Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
