- 27 Июл 2023
- 131,691
- 3,141
Описание [Юлия Юсипова] Энергия, гормоны и красота: как углеводы управляют вашим здоровьем (2024):
Как углеводы влияют на ваше здоровье, внешний вид и уровень энергии?
Углеводы часто считаются вредными для здоровья и красоты, но есть и другая сторона медали. Баланс углеводов влияет на гормоны, внешний вид и общее состояние организма.
На мастер-классе мы обсудим:
- важность поддержания метаболического здоровья для профилактики заболеваний у женщин;
- заболевания, вызванные дисбалансом глюкозы, такие как синдром поликистозных яичников, диабет и воспалительные заболевания;
- управление уровнем сахара в крови с помощью питания и добавок;
- постоянный мониторинг глюкозы и его роль в контроле здоровья.
Мастер-класс состоит из следующих блоков:
- Влияние углеводов на здоровье: как скачки глюкозы влияют на усталость, стресс и гормональные нарушения.
- Баланс углеводов и его значение для здоровья, энергии и красоты.
- Глюкоза и энергия: ключ к продуктивности.
- Гликемический индекс и гликемическая нагрузка: влияние на уровень сахара и энергию.
- Советы по планированию рациона для поддержания стабильной продуктивности.
- Анализ продуктов, вызывающих усталость после еды.
- Гормональный баланс и женское здоровье.
- Использование сенсоров для отслеживания уровня глюкозы и корректировки питания.
- Реальные кейсы: как мониторинг помогает улучшить здоровье и создать полезные привычки.
- Советы по внедрению мониторинга в повседневную жизнь.
Подробнее:
Скачать курс [Юлия Юсипова] Энергия, гормоны и красота: как углеводы управляют вашим здоровьем (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
