Что вы узнаете:
1 Что такое негативные эмоции и зачем вообще они нужны.
2 Почему мы срываемся и что именно стоит за нашим криком.
3 Как работают эмоции и когда именно у нас есть контроль над ними.
4 Одно из самых эффективных упражнений для повышения эмоционального интеллекта.
5 Три экологичных способа выразить свое раздражение и гнев.
1 Что такое негативные эмоции и зачем вообще они нужны.
2 Почему мы срываемся и что именно стоит за нашим криком.
3 Как работают эмоции и когда именно у нас есть контроль над ними.
4 Одно из самых эффективных упражнений для повышения эмоционального интеллекта.
5 Три экологичных способа выразить свое раздражение и гнев.
