- 20 Фев 2019
- 27,945
- 1,192,889
Автор: Катя Мeдушкина
Название: Подтянутый животик + Стройные ножки + Точеный верх
Описание:
Программа направлена на приведение в тонус, укрепление и подтяжку мышц живота, а также на формирование ярко-выраженных линии талии и рельефа.
Программу можно использовать как самостоятельно, так и комбинировать с другим тренировочным планом, включая упражнения программы сразу после выполнения вашей основной тренировки на большие группы мышц.
Оборудование:
- коврик
- гантели (можно использовать бутылки с водой или песком)
- утяжеление весом 3-5 кг (пакет со...
Название: Подтянутый животик + Стройные ножки + Точеный верх
Описание:
Программа направлена на приведение в тонус, укрепление и подтяжку мышц живота, а также на формирование ярко-выраженных линии талии и рельефа.
Программу можно использовать как самостоятельно, так и комбинировать с другим тренировочным планом, включая упражнения программы сразу после выполнения вашей основной тренировки на большие группы мышц.
Оборудование:
- коврик
- гантели (можно использовать бутылки с водой или песком)
- утяжеление весом 3-5 кг (пакет со...
You must be registered for see links
