Курс базовый. Красивые ягодицы. Анастасия Миронова
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания);
построение идеального силуэта;
укрепление и развитие мышц;
прогресс в силовых тренировках.
Есть вариации курса для зала и для дома.
Курс включает:
12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
план питания на 30 дней;
чаты по питанию, тренировкам и психологии;
базу знаний о питании и тренировках;
подходит для участия в конкурсе при выборе цели "похудение".
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания);
построение идеального силуэта;
укрепление и развитие мышц;
прогресс в силовых тренировках.
Есть вариации курса для зала и для дома.
Курс включает:
12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
план питания на 30 дней;
чаты по питанию, тренировкам и психологии;
базу знаний о питании и тренировках;
подходит для участия в конкурсе при выборе цели "похудение".
