Программа поддержки "Плед" - успокоительное от тревоги. Подходит для тех, кто чувствует себя незащищенным и выбитым из привычного уклада в связи с общемировыми проблемами, но и тем, кто находится сейчас в кризисе из-за личной жизненной ситуации. Например, увольнения с работы, распада семьи, финансовых трудностей, потери близкого человека, болезни или каких-то других факторов.
⠀
⠀
"Плед" успокаивает, стабилизирует, помогает прийти в чувства и ощутить почву под ногами. ⠀
Как построена каждая программа:
Каждый день участники получают два текста: утренний и вечерний. Упор сделан на практические упражнения, вопросы, идеи, помогающие снять напряжение, нервозность, панику, прийти в себя.
