" Телесочка рулит"
КАК ИЗБАВИТЬСЯ
ОТ ТЕЛЕСНЫХ ЗАЖИМОВ
И ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛЁГКОСТЬ
Онлайн-тренинг от телесно-ориентированного психолога Натальи Касариной
СТАРТ 26 АПРЕЛЯ
ПОСЛЕ ТРЕНИНГА ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ
ЗДОРОВОЙ
СВОБОДНОЙ
ГАРМОНИЧНОЙ
ЗАБУДЕТЕ, что такое телесные и психологические блоки и зажимы
КАК ОБРАЗУЕТСЯ ТЕЛЕСНЫЙ БЛОК?
*ТЕЛЕСНЫЙ БЛОК образуется, когда вы подавляете эмоции и чувства
*Например, сдерживаете слёзы, проглатываете обиду, не выпускаете наружу гнев
Любая подавленная эмоция образует спазм в одном из отделов тела
Если вы игнорируете этот спазм, он усиливается и переходит в зажим
Игнорируете дальше, он костенеет и превращается в блок
БЛОК ВЫСАСЫВАЕТ РЕСУРСЫ ИЗ ВАШЕГО ТЕЛА
Забирает лёгкость, энергию, физическое и эмоциональное здоровье
Поэтому так ВАЖНО проживать все эмоции и прорабатывать зажимы
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы не чувствуете себя красивой
Живёте с ощущением пережатой мышцы. Массаж не помогает, а врачи не могут найти причин мышечной боли
Чувствуете усталость. Всегда. Сон и отдых не восстанавливают силы
Не чувствуете лёгкости в теле и свободы в движениях
Знаете о своих телесных блоках, но не можете найти хорошего телесного терапевта, чтобы убрать их
Больно заниматься в зале, больно в сексе, да и вообще от тела слишком много разных «больно»
ТРЕНИНГ РАЗДЕЛЕН НА 8 ТЕМПО ОДНОЙ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ОБУЧЕНИЯ
Первая неделя. Знакомство.
Вы узнаете, что такое телесная терапия, как образуются телесные зажимы и почему от них нужно избавляться.
Вторая неделя. Работа с зажимом мышц верхней части головы, лба, глаз и носа.
Третья неделя. Работа с зажимом мышц подбородка, нижней части затылка и верхней части горла.
Четвёртая неделя. Работа с зажимом мышц горла, боковой и задней части шеи, гортани и корня языка.
Пятая неделя. Работа с зажимом мышц грудной клетки, лопаток, плеч и рук.
Шестая неделя. Работа с зажимом мышц диафрагмы и солнечного сплетения.
Седьмая неделя. Работа с зажимом мышц живота, спины и поясницы.
Восьмая неделя. Работа с зажимом мышц таза и ног.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ
ОТ ТЕЛЕСНЫХ ЗАЖИМОВ
И ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛЁГКОСТЬ
Онлайн-тренинг от телесно-ориентированного психолога Натальи Касариной
СТАРТ 26 АПРЕЛЯ
ПОСЛЕ ТРЕНИНГА ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ
ЗДОРОВОЙ
СВОБОДНОЙ
ГАРМОНИЧНОЙ
ЗАБУДЕТЕ, что такое телесные и психологические блоки и зажимы
КАК ОБРАЗУЕТСЯ ТЕЛЕСНЫЙ БЛОК?
*ТЕЛЕСНЫЙ БЛОК образуется, когда вы подавляете эмоции и чувства
*Например, сдерживаете слёзы, проглатываете обиду, не выпускаете наружу гнев
Любая подавленная эмоция образует спазм в одном из отделов тела
Если вы игнорируете этот спазм, он усиливается и переходит в зажим
Игнорируете дальше, он костенеет и превращается в блок
БЛОК ВЫСАСЫВАЕТ РЕСУРСЫ ИЗ ВАШЕГО ТЕЛА
Забирает лёгкость, энергию, физическое и эмоциональное здоровье
Поэтому так ВАЖНО проживать все эмоции и прорабатывать зажимы
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы не чувствуете себя красивой
Живёте с ощущением пережатой мышцы. Массаж не помогает, а врачи не могут найти причин мышечной боли
Чувствуете усталость. Всегда. Сон и отдых не восстанавливают силы
Не чувствуете лёгкости в теле и свободы в движениях
Знаете о своих телесных блоках, но не можете найти хорошего телесного терапевта, чтобы убрать их
Больно заниматься в зале, больно в сексе, да и вообще от тела слишком много разных «больно»
ТРЕНИНГ РАЗДЕЛЕН НА 8 ТЕМПО ОДНОЙ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ОБУЧЕНИЯ
Первая неделя. Знакомство.
Вы узнаете, что такое телесная терапия, как образуются телесные зажимы и почему от них нужно избавляться.
Вторая неделя. Работа с зажимом мышц верхней части головы, лба, глаз и носа.
Третья неделя. Работа с зажимом мышц подбородка, нижней части затылка и верхней части горла.
Четвёртая неделя. Работа с зажимом мышц горла, боковой и задней части шеи, гортани и корня языка.
Пятая неделя. Работа с зажимом мышц грудной клетки, лопаток, плеч и рук.
Шестая неделя. Работа с зажимом мышц диафрагмы и солнечного сплетения.
Седьмая неделя. Работа с зажимом мышц живота, спины и поясницы.
Восьмая неделя. Работа с зажимом мышц таза и ног.
