Психология [Леонид Морозов, Алеся Корда] Телесная терапия: свобода и легкость тела (2024)

[RobotPro]

Описание [Леонид Морозов, Алеся Корда] Телесная терапия: свобода и легкость тела (2024):

Задайте себе вопрос: умеете ли вы расслабляться? Ответ на него может быть причиной физического и эмоционального дискомфорта. Организм реагирует на стресс напряжением мышц, и это становится привычкой. Тело забывает, как жить свободно и легко.

Вы научитесь:

• расслаблять тело и избавляться от напряжения;
• забывать о болях в спине, голове, плечах, бёдрах, шее и руках;
• получать удовольствие и возрождаться эмоционально и физически;
• возвращать лёгкое дыхание;
• становиться более привлекательными, гибкими, молодыми и сильными;
• увеличивать жизненную энергию.

Основа метода телесной терапии — релаксоника, комплекс упражнений для освобождения мышц и нервной системы от хронического напряжения. Работа ведётся с мышечными блоками, которые делятся на два типа:

• хроническое напряжение, сжатие мышц;
• хроническая слабость, вялость мышц.

Сегменты мышечного панциря соответствуют энергетическим центрам (чакрам). Блоки возникают из-за эмоциональных травм, связанных с невыносимыми душевными страданиями или тревогой. Блоки, возникшие в детстве, труднее всего преодолеть, так как они связаны с глубокими личными переживаниями.

Работа с мышечными блоками проводится на занятиях, начиная с глазного блока. Техники подходят для любого возраста, всего предлагается 18 видеоуроков.

Подробнее:

Скачать курс [Леонид Морозов, Алеся Корда] Телесная терапия: свобода и легкость тела (2024):