- 27 Июл 2023
- 132,023
- 3,204
Описание [Лера Дубцова] Pilates intensiv (2024):
Pilates Intensive представляет собой комплексную программу тренировок, индивидуальных консультаций и коррекции рациона, состоящую из лекций, онлайн- и офлайн-занятий, а также поддержки от инструктора и участников сообщества.
Программа состоит из трёх недель, каждая из которых включает разные виды тренировок и лекций. В первую неделю участники осваивают базовые упражнения пилатеса, во вторую — проходят восстановительные тренировки и изучают лекции о правильном питании, а в третью — занимаются кардио-пилатесом и слушают лекции о здоровье и восстановлении.
Лекции проводят Лена Дубцова, тренер-методист и специалист по нутрициологии, а также Андрей Лисек, эксперт в области бега и выбора спортивной обуви. Дополнительные материалы доступны на сайте
You must be registered for see links
и содержат рекомендации по питанию, информацию о витаминах, лекции об осанке и циркадных ритмах, а также план питания от Лены Дубцовой.Подробнее:
Скачать курс [Лера Дубцова] Pilates intensiv (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
