- 27 Июл 2023
- 124,398
- 2,294
Описание [Life Practic] [Анна Риттер] 50 оттенков злости (2024):
Почему важно учиться выражать гнев?
Гнев часто ассоциируется с чем-то негативным и считается социально неприемлемым, поэтому многие люди стараются его не показывать. Однако гнев — это естественная эмоция, которая может указывать на наши внутренние потребности и желания. Он помогает нам защищаться и добиваться того, что нам нужно.
Если мы подавляем свой гнев, это может мешать нам двигаться вперёд и достигать целей. Кроме того, неумение контролировать гнев может привести к конфликтам, обидам и другим неприятным последствиям.
Этот курс будет полезен, если вы:
- избегаете конфликтов и надеетесь, что всё разрешится само собой;
- не можете защитить свои интересы и вынуждены уступать;
- стесняетесь просить о том, что вам важно;
- часто раздражаетесь и срываетесь на крик;
- обижаетесь и не можете выразить своё недовольство;
- не знаете, как реагировать на агрессию, и долго переживаете из-за этого.
- осознать свой гнев и научиться правильно его выражать;
- отказаться от стремления всем угодить;
- улучшить качество своей жизни;
- сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях;
- управлять своими эмоциями;
- использовать гнев как мотивацию, а не как препятствие;
- уверенно отказывать и отстаивать свою позицию;
- заявлять о себе и своих интересах.
Что включает в себя курс?
- 8 лекций в записи;
- 1 лекция по планированию года в записи;
- 1 лекция о реализации планов в записи;
- 1 лекция в прямом эфире с психиатром;
- конспекты и презентации лекций.
Скачать курс [Life Practic] [Анна Риттер] 50 оттенков злости (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
