Вы узнаете о детоксе ВСЕ и даже больше!
Получите 3 ключевых навыка для эффективной домашней детоксикации
Пройдете на практике 2 дня подготовки и 1 день правильного голода
Для кого:
Для всех, кто ведет здоровый образ жизни и желает сбросить 1-2 кг, узнать правила эффективной детоксикации,а не следовать мифам, быть бодрым и энергичным
Для людей, которым требуется коррекция здоровья:частые простудные заболевания, мигрени, гипотериоз, высокий инсулин
Для нутрициологов и других заинтересованных ЗОЖ-специалистов, желающих получить знания и практический опыт мягкой детоксикации.
Можно участвовать даже беременным, а также на грудном вскармливании. Это программа "мягкого и безопасного детокса", где ваши особенности учтены
За 3 дня вы получите знания:
Как нарушения детоксикации сказываются на нашей красоте: лишний вес, акне, тусклый цвет лица, пигментация. Неужели виноват детокс?
Каковы пролонгированные негативные влияния нарушений детоксикации на здоровье? Как именно развиваются аллергии, женские гормональные заболевания и ожирение?
Детокс и когнитивное здоровье: Как связаны тяжелые металлы с нарушениями работы мозга. Нейротоксический эффект дефицита детоксикации.
Программа Марафона:
День 1 Тема: Антисахарный детокс
Узнаем - почему сахар главный враг вашего здоровья
Изучим - 50 имен сахара на упаковках
Разберем - 4 типа сахарной зависимости и способы избавления от нее
Бонус: Йога-асаны для эффективного детокса.
День 2. Тема: Меню для детокса
Узнаем: что такое провоспалительные продукты и как они прячутся в вашем холодильнике.
Распробуем: ТОП 10 лучших продуктов для детокса, которые можно купить в обычном магазине.
Научимся: составлять детокс-меню и жить по детокс-правилам.
Бонус: Техники самомассажа для улучшения лимфотока.
День 3. Тема: Однодневное голодание и добавки для детокса
Разберем: какие дефициты мешают качественной детоксикации?
Узнаем: как восполнять их в добавках и продуктах ко-факторах?
Научимся: определять дефициты по анализам и вопросникам, и восполнять их добавками и травами.
Бонус: Дыхательные практики для подъема энергии.
Практика: По желанию! Внимание! Имеются противопоказания! Этот день вы можете провести в глубокой фазе детоксикации: 24х-часовом голодании. Для этого нужно будет провести ряд подготовительных процедур.
Подарок:
ТОП-10 псевдополезных продуктов
Организатор Марафона:
Ната Гончар
Основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии. Более чем 3000 выпускников по всему миру, аудитория в инстаграм 150 000 +
Cоздатель первой русскоязычной программы обучения холистическому питанию и детокс коучингу.
Образование: Профессиональная переподготовка РУДН «Нутрициология и экология питания».
Курс по диетологии доктора Елены Яковенко.
Международная академия коучинга VIRTUS «Коучинг позитиных изменений» и «Голографический коучинг».
Международный Институт Социальной Экологии , курс «Технологии здоровья.
Физическое тело и его законы» профессора Заболотного.
Каролинский Институт (Швеция), курс «Аюрведа».
Курс Stanford University «Child Nutrition and Cooking» и «Introduction of Nutrition and Health
Стоимость участия:
Вариант "Продвинутый" - 990 руб
