Катя Усманова о марафоне
Самоизоляция сильно изменила наш образ жизни: фитнес-клубы закрыты, смартфон насчитывает 131 шаг в день по дому. Поддерживать режим сложно: инвентарь есть не у всех, дисциплины и знаний не хватает, холодильник поблизости 24/7... Как стройнеть, когда дома помогают только стены?
Марафон Стройности 1.0
это домашние тренировки, разработанные профессионалами, мотивация от чемпионки по фитнес-бикини, рекомендации диетолога, круглосуточная поддержка кураторов и контроль ваших результатов. Тысячи наших учениц смогли, и вы сможете! Ниже есть отзывы и фотоотчеты.
Формат марафона:
21 видео-тренировка в формате «повторяй за мной»
Тренировка длится 20–30 минут и не требует инвентаря — только коврик и доступ в Интернет. Программа универсальна: подойдет новичкам и профессионалам
Питание
Рекомендации при наборе мышечной массы, работе на рельеф или похудении. Составление рациона: калорийность, продукты, режим приемов пищи
Мотивация
Заряд энергии от мастера спорта по мотивации Кати Усмановой на каждой тренировке. Движемся к цели без срывов и перегорания!
Марафон подойдет тем, кто:
откладывает «новую жизнь»
на понедельник;
ленится идти на тренировку;
хочет взбодриться и зарядиться энергией;
хочет, чтобы лишний вес больше не возвращался;
у кого пропала мотивация к занятиям спортом;
у кого нет понятной системы тренировок и питания;
Результат — подтянутое, стройное тело и ежедневный заряд энергии:
Полюбите свое отражение в зеркале и станете уверенней
Повысите настроение и работоспособность
Перестанете страдать от диет и голодать
Старт 24 августа
