Здоровье и спорт [Мария Недре] [Центр Практика] Прикладная неврология: дыхание (2024)

[RobotPro]

Описание [Мария Недре] [Центр Практика] Прикладная неврология: дыхание (2024):

Дыхание играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия.

Семинар для профессионалов в области фитнеса и тренеров посвящён исследованию взаимосвязи между дыханием и нервной системой. Участники узнают, как управление дыханием влияет на физические и психологические показатели человека, а также как с помощью активации определённых зон мозга можно повысить качество жизни.

Основные темы семинара:

• биомеханика дыхания,
• дыхание для улучшения двигательных навыков,
• ствол головного мозга и дыхание,
• мозжечок и связь с дыханием,
• блуждающий нерв и его роль в регулировании физического и эмоционального состояния,
• стратегии работы для снижения боли и стресса.

Преимущества управления дыханием включают улучшение дыхательной функции, снижение уровня стресса и тревожности, повышение физической выносливости, улучшение концентрации и когнитивных функций, а также укрепление иммунной системы и снижение артериального давления.

Подробнее:

Скачать курс [Мария Недре] [Центр Практика] Прикладная неврология: дыхание (2024):