- 27 Июл 2023
- 135,218
- 4,183
Описание [Марина Корпан] Худеем на диване (2024):
Пять интенсивных комплексов для всех зон: спины, ягодиц, живота, рук и ног. Каждая тренировка длится от 7 до 10 минут и состоит из 2–3 упражнений каждого комплекса. Вам предложат две простые техники дыхания и суставную разминку (в комплексе «Микс»).
Процесс обучения будет проходить следующим образом: в течение первой недели вы получите мини-комплексы упражнений и научитесь сочетать их с дыханием. Затем объедините все мини-комплексы в один общий комплекс и будете выполнять тренировку на все группы мышц через день.
Этот курс подходит для тех, кому сложно выполнять силовые упражнения, у кого мало времени на тренировки, избыточный вес или проблемы с выполнением упражнений стоя. Также курс будет полезен для тех, кто хочет начать заниматься дыхательной гимнастикой для снижения веса и ищет что-то простое.
Приятными бонусами станут правильная нагрузка и техники дыхания, которые улучшат ваше здоровье: нормализуют сон, работу кишечника, снизят уровень стресса, уменьшат отёки и улучшат работу мозга!
Базовый пакет включает:
- комплекс для спины,
- комплекс для живота,
- комплекс для ягодиц,
- комплекс для рук,
- комплекс для ног,
- общий комплекс «Микс».
Скачать курс [Марина Корпан] Худеем на диване (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
