Этот курс направлен на людей, которые уже знакомы с метагимнастикой и хотят расширить свою практику, и на тех, кто только начинает знакомство с метагимнастикой.
Автор направления:ЭДУАРД НЕЙМАТОВ. Ведущий: О. Агапэ
ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА
1.Как начинать занятия, пробуждать тело. Методы подтягиваний, артикуляций, интеграций, слушания, наблюдения тела.
2. Основные движения для заземления. Включение гравитационного центра и интеграция всех частей в него.
3. Работа с гравитационной осью (с медлайном). Как включить, как проработать и как она себя проявляет.
4. Интеграция конечностей и головы в сердечный центр, создание точки опоры и стабильности.
5. Слушание внутренних органов и наблюдение за их реакцией в движении.
6. Программа построения тренировки и акценты при выполнении тех или иных техник.
7. Техники работы от пола, от стены и в вертикальном положении, техники работы, лёжа на полу.
Автор направления:ЭДУАРД НЕЙМАТОВ. Ведущий: О. Агапэ
ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА
1.Как начинать занятия, пробуждать тело. Методы подтягиваний, артикуляций, интеграций, слушания, наблюдения тела.
2. Основные движения для заземления. Включение гравитационного центра и интеграция всех частей в него.
3. Работа с гравитационной осью (с медлайном). Как включить, как проработать и как она себя проявляет.
4. Интеграция конечностей и головы в сердечный центр, создание точки опоры и стабильности.
5. Слушание внутренних органов и наблюдение за их реакцией в движении.
6. Программа построения тренировки и акценты при выполнении тех или иных техник.
7. Техники работы от пола, от стены и в вертикальном положении, техники работы, лёжа на полу.
