Между нами. Модуль «Базовый». МИФ Курсы. О.Китаина,М.Данина,Н.Кисельникова,Ю.Полякова,А.Ялтонская.
Базовый модуль про отношения
Онлайн-курс о том, как строить крепкие отношения.
Зачем курс
Мы живем в странном мире. Можем переписываться с человеком из Индонезии, но не знать в лицо соседей. Иметь миллион друзей в соцсетях, но не иметь того, кто обнимет, когда грустно.
Ученые выяснили: слабые социальные связи вредят здоровью не меньше, чем алкоголизм и ожирение. Отношения — не просто приятный аспект жизни, это и есть сама жизнь. База для всего: работы, семьи, дружбы, здоровья и счастья.
Этот курс — о том, как строить отношения с собой и окружающими: любимым человеком, родителями, детьми, друзьями, коллегами и даже незнакомцами. Понимать свои желания и выражать их. Видеть потребности других. Выстраивать границы. Налаживать связи. Получать от общения удовольствие.
Курс будет вам полезен, если вы
чувствуете, что в отношениях — с партнером, детьми, родителями или друзьями — что-то не клеится
часто ссоритесь с близкими
соглашаетесь с чужим мнением, даже если думаете иначе
не умеете выражать обиду, гнев, боль
хотите, чтобы вас лучше понимали
у вас все хорошо и вы хотите, чтобы дальше было еще лучше
На курсе вы
научитесь слышать себя и других
узнаете, как выстроить границы и отстаивать их
поймете, каких отношений хотите и что для этого нужно
научитесь управлять конфликтами
разложите по полочкам все, что вы знали об общении и отношениях
Фишки курса
Программа курса
13 июля
Урок 1. Эмоции в отношениях. Что делать, когда меня бомбит?
+ домашнее задание
16 июля
Вебинар «Мозг и отношения»
Эксперт: Лоретта Бройнинг (будет синхронный перевод)
20 июля
Урок 2. Мои потребности и границы в отношениях
+ домашнее задание
22 июля
Вебинар «Ассертивность и уверенность в себе»
Эксперт: Наталья Кисельникова
27 июля
Урок 3. Ловушки в отношениях
+ домашнее задание
30 июля
Вебинар «Люди, не похожие на меня: как понять и найти общий язык»
Эксперт: Мария Данина
3 августа
Урок 4. Споры и конфликты в отношениях
+ домашнее задание
5 августа
Вебинар «Конфликты в отношениях»
Эксперт: Юлия Полякова
Без обратной связи
ссылка
Базовый модуль про отношения
Онлайн-курс о том, как строить крепкие отношения.
Зачем курс
Мы живем в странном мире. Можем переписываться с человеком из Индонезии, но не знать в лицо соседей. Иметь миллион друзей в соцсетях, но не иметь того, кто обнимет, когда грустно.
Ученые выяснили: слабые социальные связи вредят здоровью не меньше, чем алкоголизм и ожирение. Отношения — не просто приятный аспект жизни, это и есть сама жизнь. База для всего: работы, семьи, дружбы, здоровья и счастья.
Этот курс — о том, как строить отношения с собой и окружающими: любимым человеком, родителями, детьми, друзьями, коллегами и даже незнакомцами. Понимать свои желания и выражать их. Видеть потребности других. Выстраивать границы. Налаживать связи. Получать от общения удовольствие.
Курс будет вам полезен, если вы
чувствуете, что в отношениях — с партнером, детьми, родителями или друзьями — что-то не клеится
часто ссоритесь с близкими
соглашаетесь с чужим мнением, даже если думаете иначе
не умеете выражать обиду, гнев, боль
хотите, чтобы вас лучше понимали
у вас все хорошо и вы хотите, чтобы дальше было еще лучше
На курсе вы
научитесь слышать себя и других
узнаете, как выстроить границы и отстаивать их
поймете, каких отношений хотите и что для этого нужно
научитесь управлять конфликтами
разложите по полочкам все, что вы знали об общении и отношениях
Фишки курса
Программа курса
13 июля
Урок 1. Эмоции в отношениях. Что делать, когда меня бомбит?
+ домашнее задание
16 июля
Вебинар «Мозг и отношения»
Эксперт: Лоретта Бройнинг (будет синхронный перевод)
20 июля
Урок 2. Мои потребности и границы в отношениях
+ домашнее задание
22 июля
Вебинар «Ассертивность и уверенность в себе»
Эксперт: Наталья Кисельникова
27 июля
Урок 3. Ловушки в отношениях
+ домашнее задание
30 июля
Вебинар «Люди, не похожие на меня: как понять и найти общий язык»
Эксперт: Мария Данина
3 августа
Урок 4. Споры и конфликты в отношениях
+ домашнее задание
5 августа
Вебинар «Конфликты в отношениях»
Эксперт: Юлия Полякова
Без обратной связи
ссылка
