В переводе с греческого «мио» ― мышцы, «фасция» - «повязка», «оболочка», релиз ― освобождение.
Фасция — соединительная ткань. Она покрывает мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Нет ни одной клеточки в теле где бы отсутствовала соединительная ткань.
Представьте себе апельсин. Кожица долек и будет фасцией.
Эластичные фасции - залог молодости организма.
Почему фасции теряют эластичность:
Травмы
Нервные потрясения
Неправильная осанка
Малоподвижный образ жизни
На курсе мы разберем технику миопрессуры или технику ишемической компрессии. Она лучше всего подходит для применения в домашних условиях и условиях фитнес-клуба.
МФР достаточно новое направление в фитнесе. Позволяет эффективно возвращать гибкость. Добавляйте техники миофасциального релиза в свои тренировки и вы увидите результат.
МФР можно использовать как технику самомассажа, так и технику профессионального массажа.
Для кого курс:
люди, имеющие мышечные зажимы и дискомфорт
люди, желающие увеличить гибкость
спортсмены
тренеры
Цена 690руб + 50руб комиссия
Фасция — соединительная ткань. Она покрывает мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Нет ни одной клеточки в теле где бы отсутствовала соединительная ткань.
Представьте себе апельсин. Кожица долек и будет фасцией.
Эластичные фасции - залог молодости организма.
Почему фасции теряют эластичность:
Травмы
Нервные потрясения
Неправильная осанка
Малоподвижный образ жизни
На курсе мы разберем технику миопрессуры или технику ишемической компрессии. Она лучше всего подходит для применения в домашних условиях и условиях фитнес-клуба.
МФР достаточно новое направление в фитнесе. Позволяет эффективно возвращать гибкость. Добавляйте техники миофасциального релиза в свои тренировки и вы увидите результат.
МФР можно использовать как технику самомассажа, так и технику профессионального массажа.
Для кого курс:
люди, имеющие мышечные зажимы и дискомфорт
люди, желающие увеличить гибкость
спортсмены
тренеры
Цена 690руб + 50руб комиссия
