- 27 Июл 2023
- 113,590
- 1,864
- #1
Голосов: 0
Описание [Михаил Петрик] [Udemy] Научитесь снижать холестерин без лекарств (2024):
Как контролировать уровень холестерина и бороться с атеросклерозом без лекарств.
Вы узнаете:
- как поддерживать оптимальные уровни ЛПНП (LDL), аполипопротеина В и триглицеридов для предотвращения или замедления развития атеросклероза;
- как без лекарств достичь идеальных показателей липидограммы;
- как устранить факторы, способствующие быстрому развитию атеросклероза;
- как предотвратить инфаркт, инсульт, сосудистую деменцию и заболевания периферических сосудов.
- 15 лекций, общая продолжительность 2 часа 19 минут;
- введение;
- стандартная липидограмма: разбор и понимание;
- нормальные показатели липидограммы;
- главные показатели риска: аполипопротеин В и липопротеин а;
- определение наличия атеросклеротических бляшек в сосудах;
- уменьшение размеров бляшек и их стабилизация;
- правильные физические нагрузки для нормализации липопротеинов;
- клетчатка для нормализации липидов: какая, как и сколько;
- диета для снижения ЛПНП (LDL и ApoB);
- бета ситостерол для снижения ЛПНП: сколько и какой;
- экстракт бергамота для снижения ЛПНП;
- берберин: уменьшение объёма и стабилизация бляшек;
- омега-3: стабилизация бляшек и снижение уровней триглицеридов: как выбрать;
- устранение факторов риска, способствующих развитию атеросклероза;
- оценка результатов через 2 месяца и дальнейшие действия;
- как снизить холестерин без лекарств и защитить себя от атеросклероза.
Курс учитывает множество факторов, влияющих на развитие атеросклероза, и предоставляет рекомендации по их устранению. Даже если у вас есть генетическая предрасположенность, вы сможете значительно снизить дозу лекарств.
Курс состоит из двух целей:
- минимальная цель: привести все показатели липидограммы в норму;
- достичь значений, которые ниже нормы, но делают невозможным или крайне медленным образование бляшек и способствуют уменьшению их размеров.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Скачать курс [Михаил Петрик] [Udemy] Научитесь снижать холестерин без лекарств (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: