Здоровье и спорт [Надежда Фридман] Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1 (2024)

Moderator
Команда форума
27 Июл 2023
130,232
2,877
1730115614520.png


Описание [Надежда Фридман] Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1 (2024):



Я предлагаю вам полный набор ежедневных упражнений. Этот комплекс из 24 упражнений помогает сжигать жир, улучшает состояние суставов, осанку, гибкость, укрепляет мышцы и делает их рельефными. Вам потребуется всего 10–12 минут в день, чтобы увидеть результаты. Каждый день вы будете выполнять новое упражнение, сложность которого постепенно возрастает.

В качестве бонуса вы получите:

  • основы дыхательной практики для улучшения концентрации внимания, памяти и снижения уровня тревожности;
  • дыхательную практику Уджайя для оздоровления лёгких и успокоения сердечного ритма;
  • медитацию «Я самое дорогое, что у меня есть», которая поможет вам расслабиться и принять себя как часть Вселенной;
  • подкаст о законах Вселенной, рассказывающий об основах мироздания и нашей психики.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться

Скачать курс [Надежда Фридман] Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1 (2024):


Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование модератором:
  • Мне нравится
Реакции: КрАннА