Описание [Наталья Нарыкина] Йога женское здоровье. Ступень 1 (2024):
Курс для новичков и тех, кто делает первые шаги в йоге Айенгара.
Этот курс для вас, если:
- ваш живот увеличивается, хотя вы не переедайте;
- ваши галифе не уменьшаются, несмотря на регулярные пробежки;
- ваши ягодицы выглядят обвисшими;
- вы часто чихаете и кашляете, и это вызывает проблемы;
- у вас возникают неприятные ощущения и боль во время близости;
- ваша осанка ухудшается;
- ваши трапеции постоянно напряжены, и у вас появилась холка;
- вы испытываете боль в плечах и шее;
- у вас есть болезненные ощущения в молочных железах;
- у вас начались гормональные изменения и вы чувствуете постоянный стресс.
- укреплением и поднятием тазового дна, что улучшит ваше женское здоровье;
- избавлением от галифе и висящего живота;
- улучшением формы ягодиц;
- укреплением и растяжкой ног;
- обучением правильной стойке и сидению;
- снятием напряжения с крестца и поясницы путём их расширения;
- обучением абдоминальному действию (подтягиванию живота);
- раскрытием плечевого пояса и грудной клетки;
- работой с холкой;
- устранением дряблости рук и укреплением их силы;
- снятием напряжения с трапеций и шеи;
- устранением сутулости и вытягиванием позвоночника;
- устранением невралгических болей в спине и грудной клетке.
Скачать курс [Наталья Нарыкина] Йога женское здоровье. Ступень 1 (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
